가래를 제거하는 방법
과도한 가래는 감기, 알레르기, 만성 기관지염 또는 기타 호흡기 질환으로 인해 발생할 수있는 일반적인 건강 문제입니다. 식이 컨디셔닝, 약물 치료 및 라이프 스타일 조정을 포함하여 신선한 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 지난 10 일 동안 네트워크 전반에 걸쳐 대중적인 주제에서 거스기를 편집하는 것입니다. 과학적 제안과 실용적인 기술과 결합하여 과도한 가래 문제를 효과적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 거치의 일반적인 원인
과도한 가래의 원인은 여러 가지가 있으며 다음은 몇 가지 일반적인 범주입니다.
| 이유 | 설명 |
|---|---|
| 감기 또는 독감 | 바이러스 감염은 호흡기 분비를 증가시킵니다 |
| 만성 기관지염 | 장기 염증은 기관지 점막을 자극합니다 |
| 알레르기 | 꽃가루 및 먼지 진드기와 같은 알레르겐은 점액 분비를 유발합니다. |
| 흡연 | 담배는 호흡기를 자극하여 과도한 가래를 생성합니다 |
| 대기 오염 | PM2.5와 같은 오염 물질은 호흡기를 자극합니다 |
2. Expectorant Phlegm에 대한식이 컨디셔닝
식이 컨디셔닝은 가래를 효과적으로 희석하고 배설을 촉진 할 수 있습니다. 권장 식품 및 방법은 다음과 같습니다.
| 음식/방법 | 효과 |
|---|---|
| 꿀 물 | 목을 촉촉하고 기침을 완화하고 가래 끈적임을 완화하십시오 |
| 배 | 열을 깨끗하게하고 폐를 촉촉하고 가래를 제거하고 기침을 완화하십시오. |
| 흰색 당근 | 소화를 촉진하고 가래 생산을 줄입니다 |
| 생강 차 | 추위와 위를 따뜻하게하고 과도한 가래를 완화하십시오 |
| 물을 더 마신다 | 배설을 촉진하기 위해 희석 가래 |
3. 지담자를위한 약물 치료
과도한 가래의 증상이 심하면 약물을 적절하게 사용할 수 있습니다. 다음은 일반적인 거하질 약물입니다.
| 마약 이름 | 행동 메커니즘 | 해당 그룹 |
|---|---|---|
| 암 브록솔 | 가래를 분해하고 배설을 촉진하십시오 | 성인과 어린이 |
| 아세틸 시스테인 | 끈적 끈적한 가래를 녹이고 호흡을 개선하십시오 | Aldult |
| 감초 슬라이스 | 기침과 가래를 구제하고 목구멍 불편 함을 완화하십시오 | 성인과 어린이 |
| loquat 페이스트 | 폐를 촉촉하고 기침을 완화하고, 가래를 완화하며 천식을 완화하십시오. | 성인과 어린이 |
4. 거치자를위한 라이프 스타일 조정
식이 요법 및 약물 외에도 생활 습관 조정은 지식에도 도움이됩니다.
| 방법 | 설명 |
|---|---|
| 공기를 촉촉하게 유지하십시오 | 건조한 공기 자극을 피하려면 가습기를 사용하십시오 |
| 담배를 끊으십시오 | 담배에 의한 호흡기 자극을 줄입니다 |
| 적당한 운동 | 혈액 순환을 촉진하고 면역력을 높이십시오 |
| 알레르겐을 피하십시오 | 꽃가루, 먼지 진드기 등에 대한 노출을 줄이십시오. |
5. 민속 요법을위한 수정
지식에 대한 많은 민속 구제책이 있습니다. 지난 10 일 동안 더 많은 인기있는 주제는 다음과 같습니다.
| 민속 레시피 | 사용 방법 |
|---|---|
| 스노우 배는 바위 설탕으로 끓었다 | 배를 중공하고, 바위 설탕을 넣고, 폐를 촉촉하게하고, 가래를 제거하십시오. |
| 마늘 물 | 마늘을 얇게 썰어 물에 끓여 박테리아를 죽이고 염증을 제거하십시오. |
| 귤 껍질은 물에 담근다 | 말린 귤 껍질을 물에 끓여 Qi를 조절하고 가래를 제거하십시오. |
| 찐 오렌지 | 기침과 가래를 완화하기 위해 소금으로 오렌지를 증기 |
6. 요약
Phlegm을 기대하는 방법에는 여러 가지가 있으며 열쇠는 올바른 방법을 찾는 것입니다. 과도한 가래의 증상이 계속 완화되면 상태를 지연시키지 않기 위해 시간에 치료를받는 것이 좋습니다. 식이 컨디셔닝, 약물 치료 및 라이프 스타일 조정을 통해 과도한 가래의 문제를 효과적으로 완화하고 부드러운 호흡을 회복시킬 수 있습니다.
이 기사가 유용한 정보를 제공하고 빠른 회복을 기원합니다!
세부 사항을 확인하십시오
세부 사항을 확인하십시오
ko
